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Recetas paso a paso

Cómo hacer atún encebollado

¡Descubre el auténtico sabor del atún encebollado! Una receta tradicional que conquista paladares con su intensidad y jugosidad única.

¿Quieres triunfar en la cocina? ¡No busques más! Te enseñamos a preparar un atún encebollado que hará que tus comensales queden encantados y con ganas de repetir.

Para redondear la experiencia gastronómica, ¿qué tal unas lentejas guisadas clásicas, un sublime arroz con bogavante al estilo de la abuela o, si te sientes valiente, un exquisito solomillo al whisky?

¡Rompe la rutina! Anímate a explorar nuevos horizontes culinarios con esta receta de atún encebollado que te llevará en un viaje de sabor hasta las costas de Barbate.

Por qué te encantará esta receta

  • Un toque gourmet con facilidad - A pesar de su sencillez, aporta un sabor sofisticado que te hará sentir como un chef profesional.
  • Rápido y sin complicaciones - Olvídate de recetas largas y tediosas; este plato está listo en un abrir y cerrar de ojos, ¡perfecto para esos días ajetreados!
  • Ideal para impresionar - Ya sea una cena romántica o una reunión familiar, el atún encebollado es un as bajo la manga que dejará a todos pidiendo más.

Ingredientes esenciales

Para esta deliciosa receta, estos son los ingredientes imprescindibles en tu cocina.

ingredientes para hacer atún encebollado
  • Atún – Elige piezas frescas y jugosas, que sean de color rosa intenso. Si no encuentras fresco, el atún congelado de buena calidad también sirve, ¡pero el fresco es insuperable!
  • Cebolla – Prefiero la cebolla blanca por su sabor más suave y dulzón, que complementa perfectamente al atún. ¡Córtala en juliana fina para que se caramelice mejor!
  • Aceite de oliva – No escatimes en la calidad, un buen virgen extra hará maravillas por tu plato. Es el oro líquido que no puede faltar.
  • Ajo – Un par de dientes bien picados darán ese toque aromático indispensable. Si eres fanático del ajo, ¡no dudes en añadir uno más!
  • Vino blanco – Un chorrito para cocinar y otro para brindar. Elige uno seco y afrutado, realzará los sabores de este.

Elaboración

¡Es hora de empezar con la preparación! Antes de comenzar, asegurémonos de tener todo listo para una cocción rápida y sencilla.

Recuerdo cuando mi abuela me enseñó a preparar esto. Siempre decía que la clave está en escoger el pescado ideal y cortar la cebolla en juliana fina para que se caramelice a la perfección.

Lava la cebolla y pélala. Luego, córtala en juliana fina, es decir, en tiras finas y largas. Para el ajo, simplemente pícalo en trozos pequeños o utiliza un prensador de ajos si lo prefieres.

¡Vamos a por la cocción de esta deliciosa preparación! Sigue estos sencillos pasos y disfruta de un plato lleno de sabor.

elaboracion para hacer atún encebollado

Recuerdo cuando mi abuela me enseñó a hacer este plato por primera vez. El aroma de la cebolla caramelizada y el ajo dorado impregnaba la cocina, y yo no podía resistir probarlo.

  1. Comenzamos a preparar un delicioso sofrito con la cebolla y el ajo en una sartén con aceite de oliva. ¡No te olvides de bajar el fuego para que la cebolla se caramelice a la perfección!
  2. A continuación, agrega el atún y el vino blanco al sofrito. ¡El vino le dará un toque de sabor increíble al atún!
  3. Por último, cocina a fuego lento durante unos minutos, hasta que el atún esté hecho y la salsa haya espesado. ¡Y listo! Tienes un plato que seguro impresionará a todos.

¡Ya has preparado el delicioso atún encebollado! Ahora, ¡es hora de presentarlo de forma atractiva en la mesa! Te daré algunos consejos para servirlo y sugerencias sobre qué acompañamientos combinan mejor.

Mi abuela siempre decía: "Una buena presentación aumenta el apetito." Y tenía razón. Por lo tanto, sugiero servirlo en un hondo y amplio, permitiendo ver todos los ingredientes y apreciar su sabor de manera individual.

Entre los acompañamientos, hay muchas opciones deliciosas. Mi favorita es con un arroz blanco suelto que absorba la salsa. Pero también puedes optar por unas patatas fritas caseras o una ensalada fresca de lechugas y tomates.

Si quieres darle un toque especial, ¡no dudes en añadir un poco de perejil picado por encima! Y si prefieres un sabor más intenso, puedes sustituir el vino blanco por un buen vino tinto.

Receta

Atún encebollado

Tiempo de preparación: 20 minutos

Una receta clásica y deliciosa que te transportará al Mediterráneo con cada bocado.

Ingredientes

  • 2 filetes de atún fresco (250 g cada uno)
  • 2 cebollas blancas
  • 4 dientes de ajo
  • 6 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 100 ml de vino blanco
  • Sal y pimienta negra al gusto
  • Unas hojas de perejil fresco

Instrucciones paso a paso

  • Comienza pelando y cortando las cebollas en juliana fina.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio y añade la cebolla y el ajo. Sofríe durante 10 minutos, o hasta que la cebolla esté dorada y caramelizada.
  • Mientras tanto, sazona los filetes con sal y pimienta negra al gusto.
  • Añádelos a la sartén y cocina durante 2 minutos por cada lado, dependiendo del grosor del filete y de tu preferencia en cuanto al punto de cocción.
  • Retira de la sartén y reserva en un plato.
  • Añade el vino blanco a la sartén y deja que se reduzca durante 2 minutos, permitiendo que el alcohol se evapore y los sabores se intensifiquen.
  • Vuelve a incorporarlo a la sartén y deja que se cocine a fuego lento durante 2 minutos más, para que se impregne bien del sabor del sofrito.
  • Sirve el atún encebollado caliente, espolvoreado con perejil fresco picado.